Olah Raga & Kesehatan

12 Manfaat Senam Aerobik Secara Teratur, Menguatkan Sistem Imun Tubuh

Ada banyak sekali manfaat senam aerobik secara teratur yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh manusia. Serangkaian gerakan yang dilakukan dengan iringan musik dan durasi tertentu, dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh. Kardio adalah istilah lain dari senam aerobik. Manfaat senam aerobik secara teratur dapat dirasakan karena gerakannya ampuh merangsang otot, sendi, dan tulang. Aliran darah menjadi lancar, oksigen menjadi lebih […]

Tahun Kerbau Logam Masih Pandemi, Ini Ramalan Kesehatan 12 Shio

Jakarta Dalam astrologi Cina, tahun 2021 disebut sebagai tahun kerbau logam.  Kerbau logam ternyata bukan tahun yang mudah dan penuh kerja keras. Karena ini merupakan tahun pemulihan setelah tahun tikus logam di 2020 lalu. Benar saja, seluruh dunia saat ini termasuk Indonesia masih harus menghadapi pandemi virus corona yang menimbulkan banyak korban. Kini, masyarakat harus menjalani […]